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30岁后需知道的10项能救命的检查

更新时间  2022-07-17 17:29 阅读
本文摘要:30岁后,人的身体机能渐渐走下坡路,面对更加多疾病后遗症的同时,还要应付来自家庭和事业的双重压力。因此,从而立之年起,人们必须开始有计划地管理自己的身体健康,以防治根本性疾病。本期,我们综合了英国《男性身体健康》、《女性身体健康》杂志和美国今日身体健康网站刊登的涉及文章,为您引荐30岁后,决不做到的救命身体检查。 每人都该做到的检查 1.身体质量指数检查。多项研究找到,体重增加与高血压、心脏病、糖尿病和癌症等多种疾病有关。身体质量指数(BMI)是检测体重增加的便利指标。

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30岁后,人的身体机能渐渐走下坡路,面对更加多疾病后遗症的同时,还要应付来自家庭和事业的双重压力。因此,从而立之年起,人们必须开始有计划地管理自己的身体健康,以防治根本性疾病。本期,我们综合了英国《男性身体健康》、《女性身体健康》杂志和美国今日身体健康网站刊登的涉及文章,为您引荐30岁后,决不做到的救命身体检查。

  每人都该做到的检查  1.身体质量指数检查。多项研究找到,体重增加与高血压、心脏病、糖尿病和癌症等多种疾病有关。身体质量指数(BMI)是检测体重增加的便利指标。

BMI在18.5~24.9之间为长时间。专家建议最少每3年坎一次,一段时间内体重变化显著时,不应及时检查。  2.心脏病检查。心脏病是全球男女头号丧命病因。

30岁之后,应当紧密注目血压变化。高血压更容易减少心脏病、脑卒中和肾衰竭危险性。

有心脏病或高血压病史的人,更加不应留意心脏病检查。专家建议最少5年坎一次。同时,还要注目血脂。研究找到,55%的心脏病发作患者LDL(怕胆固醇)水平长时间。

因此,即使血脂长时间的人也无法掉以轻心。  3.糖尿病检查。

糖尿病典型症状是三多一少:多尿、多饮、多取食和虚弱(体重上升)。糖尿病不会造成心脏、眼睛、足部、肾脏、神经及其他器官恶性肿瘤。专家建议,一年坎一次血糖,找到糖尿病典型症状,应立即就诊。《新英格兰医学杂志》刊出一项研究找到,每天磨练30分钟,体重减轻5%,多吃水果蔬菜等含有膳食纤维的食物,可将糖尿病风险减少58%。

  4.牙科检查。美国梅奥医院医学教授布伦特鲍尔博士回应,牙周病与心脏病之间不存在相当大关联。因为造成蛀牙和牙周疾病的口腔内部细菌,可能会转入血液,毁坏血管壁内层,或者在体内引起炎症,从而造成心脏病。

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专家建议,每两年全面坎一次口腔。  5.肠镜检查。在50及50岁以上人群中,肠癌发病率最低。

多项研究指出,肠镜检查应向50岁开始,之后每10年筛查一次。  6.艾滋病检查。艾滋病致死率比较较高,高危人群更加不应常常拒绝接受相关检查。

血检或口腔涂抹检查可检测HIV病毒感染情况。专家建议,普通人5年坎一次。

一般情况下,男性最差每年坎一次。  男性加查项目  7.前列腺癌筛查。数字直肠检查或者前列腺抗原(PSA)检查可测得前列腺癌风险。

专家建议,男性50岁之后更加不应注目前列腺癌危险性。  8.睾丸癌检查。再次发生睾丸肿胀、内有肿块及睾丸疼痛,应该心睾丸癌。

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最差上医院做到血液、尿液等相关检查。美国癌症协会建议,男性30岁之后,每月自检睾丸一次。  女性加查项目  9.HPV检查。女性30岁之后免疫力开始上升,也更容易病毒感染HPV(人乳头状病毒)。

HPV病毒感染不会减少子宫颈癌危险性。性活跃女性更容易病毒感染HPV。

专家建议,如果30岁时HPV检查长时间,之后可每3年坎一次。  10.乳房X光片检查。乳腺癌发病率和致死率都会随着年龄减小而减少,在50~59岁的女性中,乳腺癌患病几率为2%;在60~69岁的女性中,乳腺癌发病率则为3%。

专家建议,每两年做到一次乳房X光检查。有乳腺癌家族史的女性检查更加不应提早。找到乳房大小及外形出现异常或找到未知包块,应当立刻就诊。


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