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美研究:吃新鲜蔬果能增加精子的活动力

更新时间  2023-01-11 17:29 阅读
本文摘要:99健康网(99.com.cn)7月26日消息 一对身体健康的夫妻在排卵期同房,精子与卵子融合成受精卵的机率只有1/4,代表每一个新生命都是奇迹。 精子与卵子融合是一个漫长的过程。男性每次射精的精子数量为2-4亿个,最后转入卵子的却只有一个,这是因为精子没方向感,所以要花上太久的时间才能寻找卵子,其中只有1/5的精子能往准确的方向泛舟;可以确认的是,精子只不会向前游动,不走回头路;精子长度虽只有0.055公分,但有些精子游动的速度难以置信,每分钟最慢可游动0.004公分。

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99健康网(99.com.cn)7月26日消息 一对身体健康的夫妻在排卵期同房,精子与卵子融合成受精卵的机率只有1/4,代表每一个新生命都是奇迹。  精子与卵子融合是一个漫长的过程。男性每次射精的精子数量为2-4亿个,最后转入卵子的却只有一个,这是因为精子没方向感,所以要花上太久的时间才能寻找卵子,其中只有1/5的精子能往准确的方向泛舟;可以确认的是,精子只不会向前游动,不走回头路;精子长度虽只有0.055公分,但有些精子游动的速度难以置信,每分钟最慢可游动0.004公分。  精子跑完输卵管全程最慢要45分钟,快则必须3天,所以只有维持身体健康活力的精子才能最后跑完全程。

近日美国《生命科学》网站,刊出一篇《关于精子的难以置信新发现》的文章,认为多不吃蔬果,可以产生减少精子的活力。  该文章建议,若要培育享有身体健康活力的精子,须要持续运动、维持身体健康的体态、较好的睡眠中习惯跟饮食习惯;且多不吃新鲜的蔬果,则可以产生更好的精子,或多不吃含锌量低的食物,例如瘦肉、麦麸、动物内臟及贝壳类海产品等含锌量低的食物。  再加日前美国近期一项研究认为,长年处在二手烟环境的男性,更容易导致生殖细胞产生变异,有可能将有缺陷的基因遗传给下一代,若男性想要有身体健康较好的精子或宝宝,建议尽可能做无烟无酒。


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